2022-03-16 著者：小山一夫
原文保存・医学的校閲前／画像は元サイトから読み込みます。
山本宜久さんの記事を見ていたら「酵素」というキーワードが出ていました。詳しいことはわかりませんが、野菜類の栄養素や抗酸化効果とともに何らかの形で酵素を取り入れていたのでしょうか。
私も告知されてから毎日のように、低速ジューサーで作った野菜＆フルーツジュースをカップ１杯と、その他酵素類、抗酸化効果のあるものを摂取するように心がけていました。ほとんどが妻のアドバイスですが、低速ジューサーというのは山本さんと同じです。
それ以外では、
ミネラルウォーターに大高酵素スーパーオータカと琉球もろみ酢原液をいれて１日に水500mlを１本。今はペットボトルのキリンのイミューズ・プラズマ乳酸菌水を使っています。
それから万田酵素ペーストタイプを毎日二つ。さらに腸内フローラ対策で、善玉元気を毎日二つ。
抗酸化対策では、中国青海省からの黒枸杞を桜島のミネラルウォーターに入れて飲んでいます。
それ以外にもビタミンＤ等いくつかのサプリを飲んでいます。
実は水もかなり大事なのですが、それはまた次回に。