ビタミンD欠乏症は「早死のリスクあり」

2023-03-09　著者：小山一夫

原文保存・医学的校閲前／画像は元サイトから読み込みます。

「ビタミンDが欠乏すると、早死するリスクが高まることが研究で示唆された
ビタミンDが欠乏している参加者は、何らかの原因で死亡する可能性が25％高くなった」

ビタミンD大事ですね。

２５%というのは凄い結果です。

『ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ、必要なビタミンDを摂取するには日光に当たることが重要だとニュージェント氏は言う。「日光に十分に当たらない方や、65歳以上の方、健康状態が気になる方は、ビタミンDの補給が必要かどうか、医師や栄養士に相談してみてください」』とのこと。

おもしろいのは、ビタミンDを十分に摂取するのにおすすめの食品として、

『日光（紫外線）を浴びたキノコ類』があることです。

自分が日光浴しなくとも、キノコに代理でさせてもいい、とは。。。

私的には、自分でしたいと思いますが。