2023-08-20 著者：小山一夫
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人間は水や食物を通して様々な元素を身体に受け入れています。
それらは、巡り巡って生命活動のエネルギーとなったり、肉体を形成することなどにも使われます。
呼吸についても同様です。
大気中には、それこそ様々な元素が含まれていますが、呼吸によってそれらが体内に取り込まれ、食物や水と同じ様に使われるわけです。
若い頃に水だけの完全断食を何度もやりましたが、２週間程度なら大して難しくありません。でも、もし断食中に水をストップしたなら、とても１週間はもたないでしょう。それこそ命にかかわるに違いありません。
では、呼吸を止めたらどうなるでしょうか？
ギネスブックで調べたことはありませんが、よほど特殊な訓練をしないかぎり３分間止めるのもまず不可能でしょう。
つまりは生命の維持に一番必要なのは呼吸、次が水、そして食物という順番なのです。