2025-07-25 著者：小山一夫
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ヨーガスートラについて技術的な側面から解説します。
（「ヨーガの極意」より）
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アーサナは単に完成形のポーズをとる肉体的な目的だけではなく、それ自体がメディテーションの要素を併せ持つものです。メディテーションつまり内観をサポートする役割を担っているのです。
そして内観から外観にゆき、ついには「観」だけになるのが、凝念から静慮へと進むプロセスに相当するわけです。ここでは自分の中での安定ではなく、空間の中に如何に安定させるかが問われます。緊張がゆるんだ状態とは、まさにそのレベルでなければなりません。
２０世紀を代表する聖者の一人、ラーマナ・マハーリシ師の見解は次の通りです。
「アーサナは安定した坐りをつくるためにある。真我以外のどこに、どのように、揺るぎなく住まうことができるというのだろうか？これこそが真のアーサナである。」（「あるがままに」ナチュラルスピリット刊P263）
彼はまた
「ハタ・ヨーガをしないかぎり心を静めることができない者たちにとって、それは役に立つといえよう。」（P263）として、ハタ・ヨーガが必須であるという考え方を否定しています。
ですから、彼の説くアーサナとは単なる身体の使い方ではなく
遥かに深い意味を持った「境涯」を意味しています。
「全世界がその上に揺るぎなくおさまっている土台（アーサナ）、それが真我である。それは真の知識の空間、輝かしい基盤。この知識から逸脱することのない安定を達成すること、それが優れたサマーディのためのアーサナである。」（P263）