2026-09-05 著者：小山一夫
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昔書いた原稿からいくつかアップします。（「アスリートバイブル」より）
4.瞬間爆発力と任意重心制御
瞬間的爆発力は全ての競技に求められる共通した能力だ｡
武道で言えば、触れた所が爆発ポイントだし、１００ｍ走であれば、まずスタートの瞬間に爆発的なパワーが発揮されなければならない｡その場合、最初に実現しなければならないのが、この任意重心制御だ｡目的に合わせて自在に重心を制御することは必ずや多くの局面で役立つことだろう。