2026-09-19 著者：小山一夫
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昔書いた原稿からいくつかアップします。（「アスリートバイブル」より）
クンダリーニ･ヨーガ（火の呼吸メソッド）の効用
① 内分泌腺のバランスと制御 ② 内臓、神経組織の強化と筋力アップ ③ 脳力開発と意識のコントロール ④ 自然治癒力と免疫力の強化 ⑤ 筋持久力と心肺機能の強化 ⑥ 自律神経系の制御
